Nivel de salud sin mirar los Kg

Habiendoos leido y habiendo vivido estas situaciones en las que el peso se convierte en una obsesión que cuelga como una espada de Damócles. He empezado a trabajar con una doctora Dietista / Nutricionista para intentar definir otros parámetros que permitan definir no el peso sino el nivel de salud de alguien aquejado por esta enfermedad.

Creo que tod@s estamos de acuerdo en querer estar sanos y (aunque suene a herejía) si pudiésemos conseguir un "índice de salud" derivado de varios factores posiblemente desaparecerían algunas obsesiones.

Seguiré informando

MonteG:

La obsesión no viene por sentirnos sanos... El peso no es lo que origina la obsesión. Aunque en la recuperación, un nuevo punto de vista, un objetivo distinto al peso puede ayudar mucho. Pero no se me ocurre gran cosa: medidas, medidas y mas medidas... Mmmm hay que aprender a vivir con eso sin que nos caiga una losa encima.

mikeewi escribió:
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MonteG:

La obsesión no viene por sentirnos sanos... El peso no es lo que origina la obsesión. Aunque en la recuperación, un nuevo punto de vista, un objetivo distinto al peso puede ayudar mucho. Pero no se me ocurre gran cosa: medidas, medidas y mas medidas... Mmmm hay que aprender a vivir con eso sin que nos caiga una losa encima.

Gracias por la información. La idea era encontrar algo, que solo se analice cada x tiempo (semanas?, cada cuando te hagan un seguimiento), que no sea discutible por parte de todos ("solo pesas x kg!!") y, sobre todo que te diga si estás saludable o no. Por lo que he hablado con la Dra. no es sencillo porque hay de definir y acotar muy bien ese concepto de "buen estado de salud", me decía que probablemente mucha gente sin TCA tendría un índice bajo, según como se defina (por ejemplo si se asignan puntos por osteoporosis).

Aprecio en mucho tu opinión Mikeewi porque te veo valiente y muy "assenyada". Pero me gustaría conocer más opiniones, si las queréis dar (por favor no te me mosquees Mikeewi...!)

:enfadado: ¿no te sirve?

ajajajaja es coña, ¿cómo me va a cabrear que pidas mas opiniones?

Estoy segura de que hay pa todos los gustos. Tienes razón en lo que estas pensando, pero veo complicado el concepto. Ejque soy de ciencias y solamente me vienen mediciones a la cabeza, creo que es el único modo...

Bueno ya me callo.

¿Os parece si movemos este tema? Este es el post de Marie, cierto que habla del peso, pero se está desviando del inicio... No te importa no MonteG? Jajajaja espero que no creas que lo hago como represalia!! jajaja

Aajajajjjaajjjajajjajjja, Mike Iloveyu tu!! ajaja, bueno voy a dar mi humilde opinion sobre el tema del peso siempre desde mi punto de vista.... a mi ni fuu ni fa.... es decir, no me peso, no me interesa porque a igual que la bascula marque "X" o marque "Y" yo me voy a sentir gorda o flaca, me explico, llegue a un punto en el que me di cuenta de que por lo menos en mi caso, no me interesa lo que peso me interesa no sentirme gorda, no verme gorda porque da igual que la bascula marque 30 si te sientes gorda... mi nutricionista de hecho me deja ver lo que peso.
No se porque razon.... quizas porque mi mayor enemigo ha sido mi cabeza y da igual lo que marcara una bascula.... yo me veia gorda, que fuerte que este diciendo esto....
Bueno pequeños roedores, espero que os sirva, conclusion, sea con bascula o no.... el temor es el "peso y engordar" pero el que tenemos en la cabeza, no el que nos diga una bascula o una persona por eso la mayor labor se centra en la nutricionista, endocrina y psicologa conjuntamente, porque primero tienes que confiar en la persona de la nutricionista "sin bascula" y segundo la psicologa te ayuda a quitarte la distorsion mental.... ardua tarea, complicada y .... compleja pero se consigue.
Ahi tamos!! besotes.

Bueno, quizás una imagen valga más que mil palabras, aunque pueda equivocarme estrepitosamente. La idea sería disponer de un gráfico como éste que se genera fácilmente en Excel y que permite tener una visión gráfica del estado de salud sin concentrarse en el pso o en el IMC. Está claro que ahí sale e IMC pero diluido entre otros factores igualmene importantes.

El por qué de mi insistencia en este tipo de información es porque creo que los CA son una enfemedad de mente y de cuerpo, obviamente interrelacionadas. Si el objetivo es la salud del cuerpo y no solamente el factor estético que viene representado por el IMC supongo que se puede trabajar más objetivamente.

Yo creo que hay un factor de autodestrucción en algunos TCAs pero no en todos. Y creo que tod@s , o casi, los pacientes estarán de acuerdo en estar bien de salud. Y no es lo mismo discutir sobre si has de ganar más peso que si has de comer tal tipo de nutriente porque tu función hepática se está resintiendo.

No sé. A lo mejor solo sirve con Pim que lo ve bien (me gustaría creer que no es para dejarme contento) pero me gustaría cambiar el diálogo clásico de los terapeutas que directa o indirectamente, al final, van a parar al peso.

Sí! Es cierto eso, hay que estar sanos. Y no hay que centrarse únicamente en el IMC. Me parece genial. Tienes razón en eso, hay muchos factores a tener en cuenta para saber si estamos sanos.

totalmente de acuerdo....

ma gustao ese grafico Monte
espero que esteis bien los dos
un abrazo

Yo estuve yendo con una nutrióloga y endocrinóloga (por mi problema de hipotiroidismo congénito) y bueno, aunque ambas lo que querían era un peso "saludable" en donde todos los nutrientes estuvieran controlados y a buen nivel, yo siempre me fuí a los extremos, es decir, una vez que bajaba de peso, no me importaba mi salud, sólo quería seguir mi objetivo de bajar de peso, aunque ahora si tengo la idea de poder estar 10 kilos más delgada pero saludable y no tener que escuchar insistentemente que me veo mal, enferma.. pero es tan difícil el equilibrio!.. porque pareciera que estar sana = estar gorda..
Mi mejor amiga pesa 47 kilos, su complexión es delgada, pero sorprendentemente come bastante bien y le mandaron a hacer unos estudios para saber de por qué estaba tan delgada y todo estuvo bastante bien... en fin...

Bueno, pues seguiremos trabajandolo ...

Posteo otra vez yo pero es que ayer me quedé de piedra. Como ya os he contado llevo una temporada de desgaste mental que me ha pasado factura, así que antes de "romperme" he pedido ayuda a un terapeuta.

En la entrevista me pidió que, para analizar mis problemas principales, le hiciese un gráfico que resultó ser exactamente del mismo tipo que el que he propuesto más arriba, solo que de ocho ejes y representando en cada eje puntos de preocupación.

Me hizo gracia que los gráficos tipo "radar" del Excel empiecen, ahora, a popularizarse (al menos en mi entorno).

dejando de lado el grafico Monte,te felicito por pedir ayuda y ver tu mismo que tu limite estaba cerca
venga campeon.sueltaselo todo a la terapeuta que te guiara y te ayudara

No sólo es que debo predicar con el ejemplo sino que, realmente, necesito esa ayuda. No soy (ni lo pretendo) Superman así es que yo también acudo en busca de ayuda. Ala, mañana otra sesión.

Que bien Monte... seguramente Pim agradecerá muchísimo todo lo que haces por ella y para ella, aclarando que lo que haces por tí, le hace un bien a ella..
Cuando hice el cambio de psicóloga, Sergio me ayudó acudiendo él también a terapia, fueron muy pocas sesiones, pero valoro lo que le ayudaron, porque al ayudarlo a él, me ayudaron muchísimo a mí. Porque él comprendió más lo que vivía en las sesiones, el dolor, el sufrimiento..
En fin... Te felicito!!..
Saludos

La verdad es que estoy muy contento por haber buscado ayuda. Nos está yendo muy bien a los dos.

Y mejor que ira!!! no lo dudes!

Jooo! pues ahora llevo unos días cascado. Resulta que llevo un resfriado como la copa de un pino que al final se me ha complicado en una infección y como tengo asma me la descompensa. Hoy he tenido que ir a Urgencias, no por la urgencia sino para evitarla. Y, lo que me joroba más, al final se lo he pasado a Pim y ella está empezando. Total, una casa en la que todos tosemos y moqueamos ... un poema, vamos.

Buenooo, a tomar zumitos de naranja con miel!!! Mi novio esta igual desde hace una semana y gracias a Dios sigo en pie! mi hermano tambien es asmatico, la ultima vez tuve que llevarlo a urgencias de madrugada..... animo xiquillo que estamos pasando un invierno fresquito no?? bueno, por aqui mas que frio lo que hay es humedad porque con 20 grados.... pa darte envidia na mas!! jejej

amanecer escribió:Buenooo, a tomar zumitos de naranja con miel!!! Mi novio esta igual desde hace una semana y gracias a Dios sigo en pie! mi hermano tambien es asmatico, la ultima vez tuve que llevarlo a urgencias de madrugada..... animo xiquillo que estamos pasando un invierno fresquito no?? bueno, por aqui mas que frio lo que hay es humedad porque con 20 grados.... pa darte envidia na mas!! jejej

Pues hace un rato salí a comprar el antibiótico que me recetaron y hacía 5ºC y viento. Una delicia, vamos ...

ups, que me congelo tu!!

Uff, aquí también está haciendo frío, pero no tanto, aunque dicen que bajarán más las temperaturas..
brrrr...

no se si es lo que queires decir exactamente..
Mi ex y yo pensabamos lo mismo...
No importa que reucperes x peso digamos un imc de 20 mientras estes sana, comas equilibradamente y en la cantidad suficiente...
Llevo un año fuera del hospital y solo rozo en navidades y en verano(vacaicones copiasos el 20)... desgraciadamente bajo mas de lo que engordo cuando vuelvo a mi actividad normal y eso l osabe todo el mundo...
si con 18´5 estoy sana fisicamente pa que mas? Si tienes mas de 30 años seria sospechoso...pero trabajo activamente de sol a sombra sin parar quieta ni 2 minutos en la farma y si no te cansas,agotas, significa que estoy mnuy bien... lega el finde y a salir...y sigo y sigo....
supongo que eso se tiene que tener en cuenta...como habra algunas mujeres de menso de 30 sin nigun trastorno alimenticio y que no rozen el 20 ni por asomo...

Esa es la filosofía. Exactamente esa. Lo importante es estar saludable.El IMC importa solamente porque no se si con un IMC de 14 se puede estar saludable. Pero si se estuviese san@... qué importaría el peso?

hobre, que decirte, un 14 seria un milagro si estuviera bien... se podrian contar supongo la gente que tiene un 14 y se encuentra bien... a partir del 17-17´5 si esta en epoca de crecimiento y un 18-18´5 si ya completo su desarrollo...eso me dijeron los medicosy ealmente locreo cierto...mas bajo no peudes estar verdaderamente sana, aunque en los analiss salga todo bien y te encuentres bien x epoca, despues sale...