Ortorexia
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Ortorexia
Ortorexia: el riesgo de seguir una dieta demasiado sana
Alimentación. Estas personas basan su
dieta en el consumo de fruta y verduras ecológicas. L. O.
Las campañas de la industria alimentaria por hábitos saludables y comida baja en calorías han propiciado la aparición de este trastorno psicológico
RAQUEL RIVERA. MÁLAGA Productos lácteos desnatados y con las grasas reducidas al mínimo, fruta y verduras ecológicas, pollo de corral o pan de leña sin conservantes. La creciente preocupación de la sociedad occidental por comer bien y sano la ha sabido aprovechar la industria alimenticia que ha lanzado al mercado campañas publicitarias sobre los beneficios que aportan a la salud productos artesanales, sin aditivos, recién sacados del invernadero o extraídos del animal. Pero comer sano puede ser un problema. Esto se produce cuando el interés por llevar una dieta saludable se convierte en una obsesión enfermiza,
que acaba mermando la salud de una persona. Es lo que se conoce como ortorexia, un nuevo trastorno alimenticio que afecta a unos 15.000 malagueños, lo que representa el 1 por ciento de la población. Pero los especialistas creen que la incidencia es mayor.
"Esta enfermedad aparece en sectores sociales con alto nivel adquisitivo y cultural. El paciente empieza consultando el etiquetado de
los productos. Después consume productos ecológicos y se preocupa cada día por la comida que consume. Llega a dedica tres horas en decidir el menú. Es entonces cuando surge un trastorno patológico que requiere un tratamiento", señala Félix Gómez, especialista en medicina interna y en nutrición del Hospital USP de Marbella.
Esta patología surge como una obsesión compulsiva por la comida "biológicamente pura", que lleva a la persona a restringir tanto su dieta que acaba sufriendo problemas de desnutrición, pérdida de masa ósea o un mayor riesgo de infecciones. "Prescinden de alimentos básicos como la carne y elimina radicalmente las grasas", indica el especialista.
La forma de cocinar los alimentos representa para los pacientes un auténtico ritual, ya que para la
cocción emplean enseres fabricados de madera o cerámica, cortan los vegetales de una determinada forma para que supuestamente no pierdan las propiedades y evitan añadir aditivos para obtener un sabor. Además, suelen hervir los alimentos o asarlos, y evitan la fritura. "La consecuencia es que dejan de tener una dieta equilibrada. Si no comen carne, no aportan hierro al cuerpo y esto desemboca en
una anemia, por ejemplo", expone el médico.
Perfil. Curiosamente, este trastorno aparece más entre los hombres, que proceden de estrato social elevado, con poder adquisitivo y especial interés en el deporte y el aspecto físico.
En el origen de la enfermedad, además del ´boom´ por la comida sana, puede haber un trasfondo patológico en una personalidad tendente a la obsesión.
Por esta razón, el tratamiento de la ortorexia debe combinarse con terapias psicológicas y psiquiátricas y la asistencia de especialistas en metabolismo y nutrición.
Algunos especialistas resaltan la dificultad de diagnosticar a un ortoréxico. Según afirmó a Efe la nutricionista Andrea Gil, del Instituto de Estudios Psicológicos, el paciente no presenta aparentemente signos externos que puedan hacer pensar que sufre un trastorno alimenticio, como la pérdida de peso.
Además, es complicado tratar a personas que están seguras de que su dieta es el mejor ejemplo de alimentación saludable y se niegan a comenzar un tratamiento. Estos ciudadanos llegan a sacrificar su vida social para cumplir estrictamente con su régimen, y evitan salir a comer fuera de casa o ir de vacaciones.
Esta reciente patología la describió por primera vez el médico norteamericano Steven Bratman, que urante años impulsó la teoría de una dieta sana. Tras superar su trastorno, escribió un libro para ayudar a otras personas a combatir la enfermedad, que va en aumento auspiciada por el culto al cuerpo y el mercado.
http://www.laopiniondemalaga.es/secciones/noticia.jsp?pRef=2008081400_2_198833__Malaga-Ortorexia-riesgo-seguir-dieta-demasiado-sana
Re: Ortorexia
Sabéis, yo creo que mi madre puede tener algo de ortorexia.. Hasta es más obsesa que yo mirando la etiqueta de todo lo que compra. Que si esto no porque lleva tal cosa, esto tampoco porque lleva grasa vegetal hidrogenada..
"There are names across the sea, only now I do believe
Sometimes, with the windows closed, she'll sit and think of me
But she'll mend his tattered clothes and they'll kiss as if they know
A baby sleeps in all our bones, so scared to be alone"
Sometimes, with the windows closed, she'll sit and think of me
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Re: Ortorexia
mmm en clinica me diagnosticaron entre tantas cosas tambien ortorexia y es algo con lo q aun hoy en dia me cuesta luchar, es tan inconsiente q cuando menos me doy cuenta ya estoy viendo las infos nutrimentales de los alimentos y Pensando las calorias que contienen los alimentos que voy a ingerir y pensando en como llevar una alimentacion estrictamente fuera de grasas y carbohidratos
Re: Ortorexia
jaja.. hoy hablaba con pablo sobre el moenton de tca q hay... y me pregunto que era este.. yy yo le dije que era la obsecion de comer cosas sanas.. y em dijoq ue no veia el problema.. jeje nunk le supe explicar
"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas."
Re: Ortorexia
pues despues de leer esto..estoy algo sorprendida porque yo tambien estoy obsesionada y mucho por ver la cantidad de grasa que meto en el cuerpo y la que como a diario, las comidas del dia siguiente las pienso por la noche y no me puedo saltar nada porque romperia mi esqueña y tendira que compensar con alguna restrincion o exceso de ejercicio en el gym. yo no como frituras bajo ninguna circunstancia, sino que sustituyo el aceite y la sal por medio limon esprimido para darle algo de sabor. lo unico con lo que no me identifico es con la carne, que si que como solo filetes de ternera y pechuga de pollo pero eso si, siempre a la plancha... creeis que podria tener ortorexia??? yo no lo veo muy claro.
Re: Ortorexia
No creo Piro...
La gran mayoría de pacientes que han tenido anorexia y están en proceso de recuperación tienen conductas muy parecidas a la tuya.
La gran mayoría de pacientes que han tenido anorexia y están en proceso de recuperación tienen conductas muy parecidas a la tuya.
Re: Ortorexia
ahh vale...me alegra leer esto..porque al leer esto de la ortorexia..ya pense..ala otra mas... gracias nena
Re: Ortorexia
jajaj tranwui tati
"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas."
Re: Ortorexia
Frente a esta enfermedad creo que se ha de diferenciar muy bien entre intentar llevar una dieta sana y que esto llegue a ser una obsesión...
no es lo mismo preocuparse por no comer fritos por ejemplo, a pasarse el día entero planeando el plato que no lleve nada absolutamente perjudicial...
mi profe siempre ponía el ejemplo de una persona que compra en el super la manzana ecológica y la que no se refia del etiquetado del super y si no ha cultivado el la manzana para saber que no lleva ningún aditivo no se la come...
aqui esta la diferencia entre querer seguir una dieta sana y la ortorexia...
no es lo mismo preocuparse por no comer fritos por ejemplo, a pasarse el día entero planeando el plato que no lleve nada absolutamente perjudicial...
mi profe siempre ponía el ejemplo de una persona que compra en el super la manzana ecológica y la que no se refia del etiquetado del super y si no ha cultivado el la manzana para saber que no lleva ningún aditivo no se la come...
aqui esta la diferencia entre querer seguir una dieta sana y la ortorexia...
Re: Ortorexia
Pirona no habia leido tu mensaje. yo en ese senitdo estoy igual, ais que de equilibrada nada, aunque nos queramos engañar...
Hya aliemtnos que son estrictamente necesairos en una dieta sana para compeltar la alimentacion y ni los probamos. no te quierod ecir cual, peor quiza sun queso tierno, unso yogures normales danone de toda la vida con azucar, un postre de frutas con nata (lo mas sanito que hay d epostres en los restaurantes) etc etc.
Hya aliemtnos que son estrictamente necesairos en una dieta sana para compeltar la alimentacion y ni los probamos. no te quierod ecir cual, peor quiza sun queso tierno, unso yogures normales danone de toda la vida con azucar, un postre de frutas con nata (lo mas sanito que hay d epostres en los restaurantes) etc etc.
Re: Ortorexia
ya, si se que tienes razon.pero yo voy a comer algo..y necesito saber la cantidad exacta de grasa que voy a comer porque sino me empiezo a poner nerviosa.. y ya hasta lo como con asco porque se que me estara engordando por lo menos 2 kilos... uff porque pensaremos tanto? yo envidio a mi novio que le apetece una palmera de chocolate o donut o lo que quiera..y se lo come..sin ningun problema de si engorda o no... ojala algun dia yopueda hacer eso..
Re: Ortorexia
Realmente... a ver yo entiendo que pensemos eso, que nuestra mente enferma piense "voy a engordar 2 kilos con este donut o con este trozo de tarta" pero a lo que voy: eres consciente de que no es asi? sabes que es IMPOSIBLE que un donut engorde 2 kilos... lo sabes.. otra cosa es que nuestra cabecita nos lo impida pero hay que cambiar esos pensamiento porque para que un donut te engorde dos kilos tendria que pesar el donut pues eso... 2 kilos!!! jjaja, el mega donut... animo Piro, poco a poco cariño... ya veras que con el tiempo si queremos y lo seguimos intentando... cambiaremos esas cosas, yo por lo menos quiero cambiarlas porque no son racionales.
Muak
Muak
"deja que tus sueños vuelen mas allá de la realidad". Dejaremos de temer aquello que logremos entender.
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
Re: Ortorexia
Hombre ahor ay leyendo a fondo.. croe que rotorexia no es.
Hya putnos en comun en todos los TCA´s Pero laiemtnos biologicos me la trae floja si son o no son.
Eso is las grasas la minimo como dicen, los aliemntos con mas nutrientes, con mas vitmainas, la manera de cortarlos para que no pierdan sus nutrientes o hacerlos al vapor, al wok , en no añadir anda mas y que tengan su sabor etc, en eso si me identifico. Ahroa ya noe s tanto no come,r sino en nturirme sin comer demasiado
Hya putnos en comun en todos los TCA´s Pero laiemtnos biologicos me la trae floja si son o no son.
Eso is las grasas la minimo como dicen, los aliemntos con mas nutrientes, con mas vitmainas, la manera de cortarlos para que no pierdan sus nutrientes o hacerlos al vapor, al wok , en no añadir anda mas y que tengan su sabor etc, en eso si me identifico. Ahroa ya noe s tanto no come,r sino en nturirme sin comer demasiado
Re: Ortorexia
amanecer yo se o quiero creer que ese donut por seguir con ese ejemplo no me va a engordar dos kilos pero algo pasa dentro de mi que me paraliza..y aunque este deseando comer un donut o algo con grasa...que me dice... NO, NO LO HAGAS...SI LO HACES ENGORDARAS MAS DE LO QUE HA ESTAS.... y bueno en fin.... al final como tonta acabo haciendo caso a esa bocecita horrible..que algun dia la mandare a la mierda para siempre..pero bueno de moento tendre que seguir conviviendo con ella..peo espero que por poco tiempo...
Re: Ortorexia
animo linda..... que importas si engorda....? es rico.. y ya... hay que disfrutar de la vida.... ajjajaj la verdad mejor yo me callo.... una amiga me decia eso siempre....pero igual seguia sin comer....
"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas."
Re: Ortorexia
pirona_1983 escribió:amanecer yo se o quiero creer que ese donut por seguir con ese ejemplo no me va a engordar dos kilos pero algo pasa dentro de mi que me paraliza..y aunque este deseando comer un donut o algo con grasa...que me dice... NO, NO LO HAGAS...SI LO HACES ENGORDARAS MAS DE LO QUE HA ESTAS.... y bueno en fin.... al final como tonta acabo haciendo caso a esa bocecita horrible..que algun dia la mandare a la mierda para siempre..pero bueno de moento tendre que seguir conviviendo con ella..peo espero que por poco tiempo...
Te entiendo porque a mi me pasa lo mismo... aunque yo me las como pero a veces, no siempre lo paso realmente mal. Animo y ya veras que esa voz pesadita se va un dia a la porra, estoy segura de que lo vas a conseguir... si si.Muak
"deja que tus sueños vuelen mas allá de la realidad". Dejaremos de temer aquello que logremos entender.
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
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Re: Ortorexia
eso espero llegar a conseguirlo.. se que he adelantado mucho estos meses pero comer lo que quiera sin remordimientos lo veo tan lejos...que no se si lo conseguire alguna vez. pero gracias por creer en mi..
Re: Ortorexia
vos... cree en vos misma... por que sos maravillosa
"Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas."
Re: Ortorexia
pirona_1983 escribió:eso espero llegar a conseguirlo.. se que he adelantado mucho estos meses pero comer lo que quiera sin remordimientos lo veo tan lejos...que no se si lo conseguire alguna vez. pero gracias por creer en mi..
Claro que lo vas a conseguir, por supuesto no hay lugar a la duda... cuando dudes... descartala porque estoy segura de que lo vas a conseguir, has dejado de vomitar, comes bien... lo unico que quedan son restos que con el tiempo los mandaras a la porra... la grasa hace falta en el organismo, necesitamos musculo y sobre todo una piel hidratada y elastica.... encima haces deporte y estas en un gimnasio.... estoy segura de que lo vas a lograr. si señorita!
"deja que tus sueños vuelen mas allá de la realidad". Dejaremos de temer aquello que logremos entender.
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
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Re: Ortorexia
muchas muchas gracias mi niña.. la verdad que estoy un poco de bajon..pero es por un problema que tengo personal y me tiene bastante de bajon. 

Re: Ortorexia
Pues dame un abrazo enorme y venga, a levantar ese animo preciosa!!! que la vida por suerte o por desgracia siempre nos sorprende con muchas cosas y no siempre salen como nos gustaria!. Animo y siempre un alehop!! muak
"deja que tus sueños vuelen mas allá de la realidad". Dejaremos de temer aquello que logremos entender.
Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar.
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Re: Ortorexia
Ya veras que si!!! hay de todo pero es que si no.... que facil no??? jajjaja, pa, rriba campeona!
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Re: Ortorexia
gracias por estar ahi siempre nena..me das mucho apoyo y lo tono.... te quiero muchoooooo
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