http://www.foroanaymia.com/salud-f17/-t1.htm Otros problemas y consejos de salud Wed, 21 Jul 2010 10:00:03 GMT 10 http://i33.servimg.com/u/f33/12/83/80/33/esteee13.jpg http://www.foroanaymia.com/salud-f17/-t1.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/problemas-menstruales-t2838.htm amanecer Aceite de onagra. El aceite de onagra, proviene de la onagra o prímula (Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana), una planta originaria de América del Norte, con propiedades medicinales y curativas que se obtiene a través de sus semillas sometidas a presión en frío. Valor nutricional Este aceite, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados: ácido linoleico (70 %) y ácido gamma-linolénico (10 %), ambos de la serie de ácidos Omega 6, importantes precursores de diversos mediadores ... SALUD Sun, 18 Jul 2010 08:31:54 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/problemas-menstruales-t2838.htm#39872 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/problemas-menstruales-t2838.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/actitud-positiva-t2852.htm A♫Ω♂ Relájate y respira profundo Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo. Haz lo que piensas Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, ... SALUD Wed, 21 Jul 2010 09:51:03 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/actitud-positiva-t2852.htm#40105 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/actitud-positiva-t2852.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/triptofano-t2853.htm A♫Ω♂ El triptófano La serotonina, también llamada hormona del humor, es un neurotransmisor (mensajero químico) relacionado con el sueño saludable, el estado de ánimo y el buen humor, y su concentración en el cerebro es directamente proporcional a la concentración de triptófano en el plasma y el cerebro. Los neurotransmisores son compuestos químicos que producen excitación entre las neuronas, lo que hace que éstas se comuniquen entre sí y trasmitan los mensajes. Diversas investigaciones ... SALUD Wed, 21 Jul 2010 10:00:03 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/triptofano-t2853.htm#40106 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/triptofano-t2853.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/bayas-de-goji-t2839.htm amanecer Composición Las Bayas contienen numerosos nutrientes, entre los que figuran: • 21 oligoelementos. • 18 aminoácidos. • Proteínas. • Betasitosterol. • 8 polisacáridos y 6 monosacáridos, incluídos los polisacáridos Lycium Barbarum, exclusivos del Goji. • Fibra. • Carbohidratos. • Vitaminas esenciales. • Un amplio espectro de carotenoides antioxidantes. • Luteína y Zeaxantina. • Superóxido dismutasa y Fenilpropanoides. • Fisalina. • Ciperona. • Solavetivona. • Betaína. • ... SALUD Sun, 18 Jul 2010 16:05:02 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/bayas-de-goji-t2839.htm#39929 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/bayas-de-goji-t2839.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/remedios-naturales-para-prevenir-la-gripe-a-y-el-resfriado-t2841.htm amanecer En estas fechas y sobre todo para prevenir el contagio con la Gripe A debemos cuidarnos mucho y mejorar nuestras defensas. El ejercicio físico moderado es una buena forma de estar más sano y estimular nuestras defensas. Otra forma un poco más especial para estimularlas es lo que se llama “endurecimiento corporal“, se prepara al cuerpo frente a los cambios climáticos mediante técnicas de hidroterapia como la sauna, el baño turco y las fricciones matutinas corporales. Estas fricciones se ... SALUD Sun, 18 Jul 2010 16:39:43 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/remedios-naturales-para-prevenir-la-gripe-a-y-el-resfriado-t2841.htm#39937 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/remedios-naturales-para-prevenir-la-gripe-a-y-el-resfriado-t2841.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/vitamina-c-t2837.htm amanecer Otra de las "cositas" que me mando mi nutricionista, antes que nada, deciros que ella me las mando a su debido tiempo, es decir cuando iba recuperando el peso... os lo digo porque no quiero que tomeis cosas a la ligera, las plantas son medicina tambien y hay que tomarlas a su debido tiempo y siempre como ponen en la cajita no a boleo.... Pues que otra de las cositas que me mando fué la vitamina c...en capsulas, sobre todo se aconseja para las personas que fuman (me dijo que su marido ... SALUD Sun, 18 Jul 2010 08:29:24 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/vitamina-c-t2837.htm#39871 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/vitamina-c-t2837.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-problemas-de-estomago-t2836.htm amanecer Os voy a recomendar algo que a mi me vino genial para las digestiones y el estomago, cuando se lo dije a mi nutricionista se quedo encantanda y se lo ha recomendado a otras chicas. PRESENTACION: Bote cristal con gotero. COMPOSICION: Hypericum perforatum, glycyrrhiza glabra (regaliz), achillea millefolium, caléndula officinalis, althaea officinalis, propolis, origanum mejorana, thymus vulgaris, glicerina vegetal y agua destilada. CONSEJOS DE USO: Adultos: A.D.E.(Aporte Diario ... SALUD Sun, 18 Jul 2010 08:22:23 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-problemas-de-estomago-t2836.htm#39870 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-problemas-de-estomago-t2836.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ni-una-dieta-mas-t2185.htm Vitalogy66 http://www.elnuevodia.com/XStatic/endi/template/content.aspx?se=nota&id=645999]]> SALUD Thu, 10 Dec 2009 13:33:27 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ni-una-dieta-mas-t2185.htm#33990 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ni-una-dieta-mas-t2185.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/beneficios-del-caminar-t346.htm camilabutterfly No sólo los ejercicios de tonificacion nos ayudan a mantener nustro cuerpo sano, el caminar, algo muy sencillo, tambn puede formar part d nuestra vida diaria. El caminar se ha tornado en una actividad muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. Su flexibilidad le permite ser practicado casi en todas las circunstancias y lugares. Es gratis, segura y efectiva. No se necesitán habilidades o ... SALUD Tue, 24 Jun 2008 14:21:09 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/beneficios-del-caminar-t346.htm#4011 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/beneficios-del-caminar-t346.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ejercicio-de-motivacion-t2554.htm Paola Las invito a hacer (y si quieren, compartir) una lista de por lo menos "10 cosas que debes hacer en la vida o antes de..." cumplir 'X' años, casarte, graduarte del cole, etc. ¿Se animan? Les cuento algunas de las mías: (categoría "para hacer durante mi vida") 10 - Patinar sobre hielo 9 - Aprender a cantar 8- Aprender a tocar el violín 7- Abrazar al Tule (árbol más ancho del mundo) 6- Escribir un libro 5 - Hacerme un peinado loco y salir a la calle 4 - ... SALUD Thu, 29 Apr 2010 21:28:54 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ejercicio-de-motivacion-t2554.htm#36649 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ejercicio-de-motivacion-t2554.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-evitar-la-ansiedad-t1833.htm Athenea Hola chicas!!aki os dejo unos consejillos k me dieron en el hospi para combatir la ansiedad, a ver si os sirven a vosotras mis niñas!! un besote!!!!!!! Para tener una vida sana,no es bueno atracarse a comida, x tanto un buen método para combatir ese momento es intentar controlar la ansiedad,en la medida de lo posible. La ansiedad viene dada con nuestra condición de ser humano.Es una reacción del cuerpo ante un peligro. Las situaciones de estrés crean una falsa sensación de peligro ... SALUD Fri, 07 Aug 2009 12:18:09 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-evitar-la-ansiedad-t1833.htm#29677 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-evitar-la-ansiedad-t1833.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estrenimiento-t2347.htm d26 he probado los activia, pan integral, semillas de lino... y nada
teneis algun consejo???]]> SALUD Wed, 10 Feb 2010 19:08:54 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estrenimiento-t2347.htm#35112 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estrenimiento-t2347.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estar-y-sentirse-bien-t1279.htm amanecer Guía práctica del bienestar La filosofía oriental enseña que el bienestar reside en la armonía del cuerpo, mente y espíritu. Para lograr esa armonía es fundamental comer de todo, sobre todo, muchas frutas y verduras; practicar ejercicio físico; evitar el estrés; y, a ser posible, tener un “hobbie”. Para saber si tu día a día o tu semana a semana sigue los dictados de una vida saludable te proponemos que lo compruebes, a través de los siguientes puntos del bienestar. Descansar ... SALUD Sun, 29 Mar 2009 11:15:10 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estar-y-sentirse-bien-t1279.htm#20106 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/estar-y-sentirse-bien-t1279.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/desmaquillarse-t1794.htm fro0tie Es frecuente estar al día de las últimas tendencias de maquillaje, es algo fundamental conocer la última revolución en cosmética. Incluso no dudamos en aplicarnos cientos de cremas, tónicos, peeling facial o mascarillas con las que conseguir, si no la eterna juventud, el envejecimiento más digno. Pero…¿qué pasa cuando termina el día y nuestra piel necesita respirar? Existe un “eterno olvidado” en esto de la belleza: el proceso de desmaquillarse a diario. Se nos olvida la importancia ... SALUD Fri, 24 Jul 2009 22:22:49 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/desmaquillarse-t1794.htm#29077 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/desmaquillarse-t1794.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-melon-la-fruta-del-verano-t1753.htm fro0tie Quien dijo que la naturaleza es sabia, ¡qué razón tenía!, y es que el melón es una prueba de ello, pues es la fruta por excelencia de estas fechas en las que el calor aprieta y necesitamos hidratar nuestro organismo y reponer los líquidos y sales minerales que perdemos con el sudor. Para esto el melón es un buen aliado. Además de ser una fruta que contiene grandes cantidades de agua, minerales y vitaminas que sirven para recargar nuestro organismo después de fuertes sesiones de ... SALUD Sun, 12 Jul 2009 22:29:45 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-melon-la-fruta-del-verano-t1753.htm#28327 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-melon-la-fruta-del-verano-t1753.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-los-calambres-producidos-por-el-calor-t1754.htm fro0tie Con el aumento de las temperaturas cambia nuestra forma de practicar deporte, pues nuestro organismo necesita adecuarse a los cambios ambientales. Uno de los problemas que se suele presentar en verano derivado de la práctica del deporte son los calambres producidos por el calor. Las altas temperaturas y una inadaptación del cuerpo a ellas hace que suframos estos calambres que se traducen en un espasmo y dolor incontrolable en los músculos de los brazos, las piernas y/o el abdomen. ... SALUD Sun, 12 Jul 2009 22:34:42 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-los-calambres-producidos-por-el-calor-t1754.htm#28329 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-los-calambres-producidos-por-el-calor-t1754.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/test-vida-sana-t668.htm fro0tie http://www.tododetest.com/test/salud/vidasana.htm


jeje me salio 9.. casi casi]]> SALUD Tue, 19 Aug 2008 23:36:49 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/test-vida-sana-t668.htm#10070 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/test-vida-sana-t668.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-en-otro-sentido-t1528.htm conchita16 Cuando vi el titulo de frootie me crie que iba por otra parte... me refiero al de la salud, la vida, el binestar que se pierde conviviendo con la enfermedad o cuando te tiene atrapada en sus garras y ya no coordinas tu, sino ella. Se que me ha quitado meses y meses de mi vida, me los ha robado,pero tb he aprendido muchas cosas, cosas qwue ni antes las valoraba. Ahora se que uncuerpo 10 no merece la pena luchar por él,si ya ni sabes donde esta la realidad, ya no te ves y encima pierdes ... SALUD Mon, 25 May 2009 20:53:52 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-en-otro-sentido-t1528.htm#24089 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-en-otro-sentido-t1528.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tecnicas-de-relajacion-ho-oponopono-t1489.htm martinica Quiero compartir con vosotras un enlace que me ha encantado. Una cadena de amor que ayuda a la relajación y a la paz con una misma. Os dejo el enlace. http://www.youtube.com/watch?v=1_t_mygR7gI SALUD Mon, 18 May 2009 11:06:32 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tecnicas-de-relajacion-ho-oponopono-t1489.htm#23481 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tecnicas-de-relajacion-ho-oponopono-t1489.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-t1519.htm fro0tie Son muchas las personas que creen que un ingreso mayor les garantizará la felicidad. Sin embargo, según un estudio llevado a cabo en el año 2006 por la Universidad de Princeton, la relación existente entre el dinero y la felicidad es prácticamente una ilusión. Una nueva encuesta realizada por MSN-Zogby refleja que casi la mitad de los encuestados (48%) declaró que necesitaría ganar entre 50.000 USD$ y 100.000 USD para vivir cómodamente, pero un 23% declaró que necesitaría ganar más de ... SALUD Sun, 24 May 2009 23:56:45 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-t1519.htm#23975 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-precio-de-la-felicidad-t1519.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/o-dejo-de-fumar-o-me-da-un-xungo-t1305.htm Brontë
Estoy super podre con 30 añitos,no puede ser.

Alguien me acompaña en mi lucha nicotínica?

A todo esto mientras lo digo estoy..... ,pero sin gafas.

Venga que de esta lo dejo....]]> SALUD Tue, 07 Apr 2009 17:30:56 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/o-dejo-de-fumar-o-me-da-un-xungo-t1305.htm#20367 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/o-dejo-de-fumar-o-me-da-un-xungo-t1305.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/dale-de-comer-a-tu-piel-y-proporcionale-algunos-mimos-t1281.htm amanecer Para tener una piel reluciente y sin imperfecciones, hay que cuidarla, y no basta sólo con limpiarla diariamente y ponerle cremas. La alimentación de la piel parte de tu propia alimentación. Parece obvio y, no obstante, aunque nos aplicamos cotidianamente cremas y tónicos a veces descuidamos aspectos básicos como la alimentación, beber la cantidad necesaria de agua, hacer ejercicio regularmente y, sobre todo, no fumar. Para evitar un envejecimiento prematuro de la piel, es vital una dieta ... SALUD Sun, 29 Mar 2009 11:41:17 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/dale-de-comer-a-tu-piel-y-proporcionale-algunos-mimos-t1281.htm#20108 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/dale-de-comer-a-tu-piel-y-proporcionale-algunos-mimos-t1281.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tu-cabello-y-tus-unas-tambien-piden-nutrientes-t1282.htm amanecer Te da carácter, te otorga una imagen sexy, seria, divertida… el cabello puede adoptar mil formas a voluntad de un peluquero y tiene sus propias necesidades alimenticias. Además de lavártelo con un champú adecuado también puedes echarle una mano con algunos “ingredientes” en la comida. Y tus uñas también revelan datos sobre tu estado físico. ¿Tienen manchas blancas? El cabello necesita, sobre todo, protección. Para ello precisa una proteína: la queratina. Sin embargo, una alimentación poco ... SALUD Sun, 29 Mar 2009 11:42:22 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tu-cabello-y-tus-unas-tambien-piden-nutrientes-t1282.htm#20109 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/tu-cabello-y-tus-unas-tambien-piden-nutrientes-t1282.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuidando-tu-belleza-t1280.htm amanecer Cuida tu cuerpo La alimentación es la gran aliada de la belleza. Al ser la fuente de los nutrientes que tu cuerpo necesita para regenerar sus tejidos y realizar todas las funciones orgánicas es la principal responsable de que tu piel, tu cabello, tus dientes, etc. se mantengan sanos y radiantes dotándote de un aspecto bello y saludable. Alimentación y cosmética forman un buen equipo para el cuidado de la piel y el cabello. Aguacate, trigo, almendras, maíz, avellanas, aceite de oliva, ... SALUD Sun, 29 Mar 2009 11:19:23 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuidando-tu-belleza-t1280.htm#20107 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuidando-tu-belleza-t1280.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/decalogo-de-una-vida-sana-t350.htm amanecer 1.- Disfruta de la comida: come alimentos diferentes cada día, evita la monotonía. 2.- Come con regularidad: haz 5 comidas al día, así garantizaremos el aporte nutricional correcto. 3.- El desayuno es fundamental: ayuda a mantener la actividad física de todo el día. Incluye fruta, lácteos y cereales. Y disfruta con él. 4.- Equilibrio y moderación: no elimines ningún alimento de la dieta, simplemente controla el tamaño de las raciones de alimentos que, por su composición, deben ... SALUD Tue, 24 Jun 2008 23:00:29 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/decalogo-de-una-vida-sana-t350.htm#4058 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/decalogo-de-una-vida-sana-t350.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/mitos-belleza-y-maquillaje-t995.htm Anonymous Hola hoy me he encontrado esto y lo voy a poner pq es divertido no??: 1. El chocolate produce acné Un mito muy viejo. Simplemente, si ya tienes acné, es posible que tu alimentación en general afecte a tu piel... pero nunca el simple chocolate. 2. Ponte siempre perfume detrás de las orejas Ni hablar: las glándulas sebáceas detrás de tus orejas van a alterar la fragancia. Ponte el perfume en muñecas, hombros y clavículas. 3. Aplica ... SALUD Sat, 13 Dec 2008 14:15:44 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/mitos-belleza-y-maquillaje-t995.htm#17593 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/mitos-belleza-y-maquillaje-t995.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/antiresaca-t996.htm Anonymous Plan anti-resaca Puleva Salud Si no puedes evitar celebrar las fiestas sin alcohol, al menos bebe con moderación e inteligencia: Evitar la ingesta de bebidas con el estómago vacío. Cuando más lleno esté el estómago, más tardará el alcohol en llegar a la sangre. Beber en pequeñas cantidades. Se recomienda beber en pequeñas dosis y acompañarlas siempre con algo de comida, preferiblemente alimentos calóricos, ricos en glucosa o grasos. Alternar bebidas alcohólicas con otras sin ... SALUD Sat, 13 Dec 2008 14:21:52 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/antiresaca-t996.htm#17594 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/antiresaca-t996.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ponen-fin-al-mito-sobre-el-pan-y-los-productos-integrales-t1080.htm fro0tie Si eras de la que evitaba a toda costa esa rica marraqueta o ese colosal pan amasado, bueno te contamos que acaban de publicar que estos alimentos ¡no engordan! Y pensar que la mayorías de nosotras siempre habíamos estado evitando el pan e intentando consumir productos integrales, todo con tal de lucir más delgadas. Bueno, para las que habían optado por esta opción, les contamos que han estado incurriendo en un gran error. O eso es por lo menos lo que acaba de comunicar la confederación ... SALUD Tue, 06 Jan 2009 17:13:40 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ponen-fin-al-mito-sobre-el-pan-y-los-productos-integrales-t1080.htm#18148 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/ponen-fin-al-mito-sobre-el-pan-y-los-productos-integrales-t1080.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/helado-bueno-o-helado-malo-t544.htm fro0tie Para no privarse de los antojos? Llega el verano y reaparece un viejo amigo en la mesa de postres. Las heladerías parecen florecer por todos lados y nuestro cuerpo cansado nos pide un alivio contra el calor. Entonces... ¿por qué privarse? Los helados poseen un considerado valor nutricional por su contenido en calcio, vitamina A y también vitamina B2 (o riboflavina). A la vez, contienen otras vitaminas como la B12 y ciertos minerales tal como el fósforo. Por ... SALUD Sun, 27 Jul 2008 19:12:24 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/helado-bueno-o-helado-malo-t544.htm#6781 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/helado-bueno-o-helado-malo-t544.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuatro-razones-para-comer-chocolate-t1078.htm fro0tie Desde el descubrimiento del chocolate por los españoles en el siglo XVI, hasta la actualidad, se han tejido diversos mitos sobre sus propiedades y efectos en quienes lo consumen. El chocolate fue descubierto a principios del siglo XVI, cuando Cristóbal Colón y su tripulación, anclados en la isla de Guanajo en América Central, recibieron como presente unas pequeñas nueces de forma ovalada y color marrón, con las que se elaboraba el "xocolatl" una bebida de fuerte sabor que producía ... SALUD Tue, 06 Jan 2009 17:02:34 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuatro-razones-para-comer-chocolate-t1078.htm#18144 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/cuatro-razones-para-comer-chocolate-t1078.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-un-pelo-saludable-t631.htm DollyLo La dieta para un pelo saludable La dieta es uno de los tantos factores que influyen sobre el pelo. La pérdida de brillo y suavidad, la falta de elasticidad de los cabellos quebradizos e indóciles y la caída abundante del cabello, muchas veces se debe a la deficiencia de alguna vitamina o mineral. Obviamente una dieta balanceada beneficiará no sólo la calidad del pelo, sino todo el organismo en general. Ya sabemos de memoria que debemos consumir equilibradamente fibras, grasas monoinsaturadas ... SALUD Wed, 13 Aug 2008 08:13:16 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-un-pelo-saludable-t631.htm#8760 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/para-un-pelo-saludable-t631.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/a-relajarnos-toca-t721.htm amanecer ¿Cómo combatir al estrés? Hay muchas técnicas que son útiles para hacer frente al estrés, como por ejemplo la meditación trascendental, pero las técnicas más utilizadas son las de relajación muscular. Veamos algunas de ellas: La respiración controlada tiene como objetivo reducir la activación fisiológica. Consiste en hacer una inspiración lenta y profunda por la nariz durante 5 segundos, retener el aire durante 5-7 segundos y espirar lentamente por la nariz o por la boca durante 10 segundos, ... SALUD Sat, 30 Aug 2008 10:09:33 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/a-relajarnos-toca-t721.htm#11055 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/a-relajarnos-toca-t721.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-ejercicio-puede-hacerte-mas-inteligente-t667.htm fro0tie ¿Quieres aumentar el rendimiento de tu cerebro? Un artículo del USA Today nos informa que el ejercicio regular puede mejorar las funciones cerebrales. ¡E incluso puede volverte más inteligente! En el artículo, el psiquiatra John Ratey (autor de Spark: una nueva ciencia revolucionaria sobre el ejercicio y el cerebro) sugiere que el ejercicio vigoroso puede aumentar el rendimiento del cerebro, aliviar el estrés, mejorar la concentración y ayudar en la lucha contra las adicciones. Así que si quieren ... SALUD Tue, 19 Aug 2008 23:30:55 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-ejercicio-puede-hacerte-mas-inteligente-t667.htm#10069 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/el-ejercicio-puede-hacerte-mas-inteligente-t667.htm http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-llevar-una-vida-sana-t349.htm Carol ¿Cómo llevar una Vida Sana? Mayo 17, 2008 Como llevar una vida más sana Es esta época hay mucha información, que debes buscar y estudiar para aprender de los consejos de los especialistas.1 Es necesario tomar calcio todos los días, en alimentos como la leche y sus derivados (queso, yogurt, etc). También contienen buenas cantidades de calcio el tofu, las sardinas, frutas, panes integrales y fortificados. De esta manera, tus huesos se mantendrán sanso y fuertes. Si prefieres toma un ... SALUD Tue, 24 Jun 2008 22:09:55 GMT http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-llevar-una-vida-sana-t349.htm#4042 http://www.foroanaymia.com/salud-f17/como-llevar-una-vida-sana-t349.htm